No están siendo días fáciles. El Gobierno anunció el estado de alarma en el territorio español como consecuencia de la pandemia provocada por el coronavirus. Esto ha hecho que todas las personas tengan que permanecer en sus hogares como medida para detener el avance del Covid-19.
Sin embargo, esto no ha detenido a los deportistas que siguen sus planes específicos de entrenamientos en casa. El material y espacio limitado en muchos de los casos (especialmente en las futbolistas en comparación a los grandes gimnasios que ostentan muchos de sus compañeros jugadores en sus domicilios) ha dado alas a la imaginación para continuar con sus respectivas funciones.
Este es el caso de la guardameta del Sevilla FC, Sara Serrat. La onubense e internacional con la selección española, se ha grabado en vídeo llevando a cabo un práctico ejercicio con dos balones desde su domicilio.
La función que trabaja principalmente la tarea en cuestión es la coordinación. Mediante dos balones, el ejercicio consiste en lanzar un balón arriba y el otro se recibe en el pecho. También se puede llevar a cabo a la inversa: lanzar el balón uno al suelo mientras que el esférico dos, se sigue recibiendo en el pecho.
En un nivel 'más experto' la portera hispalense añade un ejercicio más. En una mano, el balón uno se lanza hacia arriba y con la otra mano, se palmea el balón dos.
Por último, Serrat advierte que este tipo de tareas "preferiblemente" hay que hacerlas en los patios o terrazas puesto que el mobiliario del hogar se puede ver afectado.
Alejandro Pecci2 min lectura