Javier Jiménez4 min lecturaDebido al crecimiento de la popularidad del Pádel, inventado en México a principios de los años 60, surgen nuevas variantes que eliminan la dificultad de encontrar una pareja para jugar. Las modalidades de pádel individual y pádel cruzado están cobrando fuerza en países donde este deporte está muy extendido: España, Argentina, México, Chile o Portugal. El pádel individual requiere de una adaptación en las medidas de la pista, por lo que es necesario acomodar las instalaciones para poder jugar en esta modalidad. Las medidas de una pista de pádel convencional son de 20x10 m, en cambio, en el pádel individual la anchura de la pista debe recortarse a 6 m en lugar de 10. Sin embargo, el pádel cruzado puede jugarse en las mismas condiciones de pista que el pádel en pareja.
En cuanto las normas de la modalidad individual, estas son prácticamente las mismas que las del pádel habitual, lo único que cambia es el número de jugadores, lo que requiere de una modificación en las medidas de la pista. Puntuación y saque se realizan la de la misma manera que en el deporte convencional. Es importante recalcar que el pádel individual todavía no cuenta con un reglamento propio, por lo que no existe una competición oficial para esta modalidad.
Aunque puede parecer poco práctico, la modalidad del pádel individual puede hacer mejorar la técnica, ya que requiere de más control en los movimientos y golpeos afinados. Al tocar la bola constantemente resulta una modalidad perfecta para poner en práctica voleas, remates, globos y golpes de fondo. Además, el tener que introducir la bola dentro de un cuadrante ayuda a desarrollar golpes mucho más precisos, haciendo más uso de técnica que de golpeos de potencia. Pero los beneficios no solo se limitan a la técnica, al necesitar más intensidad física, la resistencia del jugador se ve notablemente mejorada. La motivación y concentración en este deporte son clave para definir el resultado final del juego. Jugar de manera individual refuerza el carácter necesario, sobre todo si el partido está siendo ajustado. Resulta esencial dominar técnicas de desplazamiento que te permitan realizar movimientos ágiles y rápidos, para poder abarcar la pista de forma eficiente. Para ello, se pueden realizar ejercicios de cambio de dirección, saltos y desplazamientos laterales, de forma que los músculos se adapten mejorando la capacidad de respuesta.
Cuando las medidas de la pista son las convencionales, pero se juega únicamente con dos jugadores, entonces estamos hablando de pádel cruzado. En esta versión, los jugadores dirigen la pelota en dirección diagonal, con la particularidad de que las áreas se alternan, por lo que del lado derecho se juegan los puntos pares, y del izquierdo los impares. En pádel cruzado, además, se suele hacer un saque en lugar de dos, para recortar la ventaja del sacador.