¡No tires a la basura la cáscara del aguacate!

¡No tires la cáscara del aguacate! Habitualmente, al abrir un aguacate, acostumbramos a aprovechar la pulpa mientras que el hueso y la cáscara acaban en la basura. Pues los expertos nos recomiendan que no volvamos a hacer ese gesto que puede resultar tan habitual.

Y es que aunque parezca mentira, la cáscara del aguacate tiene un sinfín de usos para el día a día que pueden ayudarnos muchísimo. Desde un fertilizante para plantas, gracias a su elevada presencia de potasio, esencial para el crecimiento de las plantas según Minhavida, hasta como exfoliante corporal. Si lo que quieres es mejorar la vida de tus plantas, corta la cáscara del aguacate a trocitos y entiérrala junto a las plantas.

El aguacate como cosmético

El aguacate es un ingrediente muy valioso en cosmética, de ahí que sea muy útil en este aspecto. La textura rugosa de la piel del aguacate es ideal para usarla como exfoliante corporal, mezclándolo con aceite de coco.

También es muy interesante el aguacate como mascarilla facial, por lo que la pulpa que se queda pegada a la piel contiene aceites y antioxidantes. Pero no queda ahí, sino que también puedes usarlas como infusión capilar, hirviendo las cáscaras en agua durante unos minutos y usándola para un enjuague final después del champú para un cabello más fuerte y brillante.

Como ha qudado comprobdo, el aguacate, por tanto, es mucho más que el ingrediente estrella del guacamole. Sus beneficios nutricionales son amplísimos, y no solo se encuentran en su pulpa, sino también en su cáscara. El aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados, que ayudan a reducir el colesterol LDL - 'malo'- y a aumentar el colesterol HDL - 'bueno'-. Es una excelente fuente de vitamina K, vitamina C, vitamina E, potasio y ácido fólico, nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Por otro lado, su alto contenido en fibra favorece la salud digestiva y ayuda a regular el tránsito intestinal, al mismo tiempo que contiene antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que protegen la salud ocular.Estudios recientes, además, han demostrado que la cáscara del aguacate contiene compuestos fenólicos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, al mismo tiempo que se investiga, también, su posible uso como agente antimicrobiano natural. La reutilización de la cáscara del aguacate, por tanto, se antoja importante para crear infusiones, tés, abono para plantas o incluso mascarillas faciales caseras. Un sinfín de usos para mejorar nuestra salud que dejan claro que no debes tirar a la basura la cáscara del aguacate.