José Antonio Rivero3 min lecturaNo es ningún secreto que Pilar Rubio es una mujer que se cuida mucho. La madrileña es una gran aficionada al deporte, pilar fundamental en su vida. Lo era antes de conocer a Sergio Ramos y lo es todavía más después de su relación con el futbolista.
Ni la presentadora de televisión ni nadie puede impedir el paso del tiempo, pero lo cierto es que Pilar Rubio está batallando a los años para sentirse estupendamente. No es fácil, ya que cuando uno tiene tiempo libre, sobre todo cada vez que se cumplen más años, lo que quiere es descansar, pero Rubio siempre saca tiempo para el ejercicio físico.
Su físico a sus 46 años no es por casualidad, es conseguido tras mucho trabajo de la madrileña. Los expertos destacan la importancia de practicar deporte a partir de los 50 años, teniendo muchos beneficios el hacer solamente media hora de ejercicios.
Si hay un deporte que ha enamorado a Pilar Rubio es el 'kickboxing', una combinación de varios deportes de contacto. Exactamente se trata de una combinación entre boxeo y karate, algo que la televisiva viene practicando desde hace muchos años.
Combina fuerza, resistencia y ejercicio aeróbico, lo que hace que sea muy completo y beneficioso. Patadas, sentadillas, abdominales o flexiones son algunos de los ejercicios característicos de este deporte, lo que ayuda a ganar elasticidad y fuerza.
En 2020, Pilar Rubio logró el cinturón naranja de 'kickboxing', "uno de los días más bonitos de mi vida", escribió en una publicación de Instagram. En dicho post, también agradecía las enseñanzas de su "gran" sensei David Domínguez Lozano.
Hay que explicar que en los deportes de contacto el aprendizaje se mide por el color del cinturón que portan los luchadores. Aunque los tonos pueden cambiar dependiendo de la federación y el tipo de deporte de contacto que se haga, el orden habitual de principiante a experto suele ser: blanco, amarillo, naranjo, verde, azul, marrón y negro.
El centro de entrenamiento 'Knock Out' explica en sus redes sociales que este deporte es muy beneficioso para la salud, sobre todo para las mujeres.
Lo mejor para iniciarte en este deporte es hacerlo en manos de algún experto, pero hay conceptos básicos como lanzar golpes al aire, "sacando la fuerza de tus caderas", para ir comenzando.